費曼學習法怎麼運用？提升90%記憶留存率的終極學習技巧

 費曼學習法被譽為世界公認的最高效學習方法，透過教導別人學到的知識，你的記憶留存率可以高達90%。

本篇文章將深入解析費曼學習法的精髓，教你如何透過簡化、複述和教導他人來掌握複雜知識。

無論你是學生或職場人士，這個終極學習技巧都能幫助你快速提升學習效率，輕鬆應付任何學習挑戰！

你是不是也曾經有過這樣的困惑：學習了一大堆東西，卻總是記不住，考試成績不理想？別擔心，這不是你一個人的問題。

大多數人都在使用低效率的學習方式，而費曼學習法，是打破這困境的關鍵！

費曼學習法的核心：越教越會

學霸的秘密，其實並不神秘。關鍵在於主動學習，而費曼學習法，正是一個能讓你從被動學習轉變為主動學習的神器。

你知道嗎？研究表明，當我們只聽課或閱讀時，知識留存率只有5%！是的，沒錯，5%！這也就解釋了，為什麼總覺得課堂聽懂了，但回家就忘得差不多了。

相反，如果能把學到的內容教給別人，知識的留存率可以高達90%！90%！

被動學習VS 主動學習

讓我們來看看被動學習和主動學習的差異：

• 被動學習：聽講、閱讀、視聽，甚至是看別人演示，這些學習方式看似有效，但知識留存率分別只有5%、10%、20%和30%。是不是嚇到你了？
• 主動學習：參與討論、實際操作，最重要的是將學到的知識教給別人！這樣學習的留存率能飆升到50%、75%，甚至90%。

結論？沒錯，越「動」腦，記得越牢！所以，下次你在學習某個複雜的概念時，試著講給你的朋友聽吧！你不僅會學得更快，還能記得更久！

如何運用費曼學習法？

你可能會問：「具體該怎麼做呢？」別急，以下的四個步驟將幫助你一步步掌握這項神技！

第一步：確定目標領域

不管你學什麼，首先得先明確自己想要掌握的領域。

把這個目標分解成若干個小目標，例如一章一章地學習。

小目標讓你更容易掌握全局，而且不會讓你感到壓力山大。

第二步：以教代學

這一步就是費曼學習法的精髓！設想自己是教授，把你學到的知識總結成一個思維導圖。

腦圖可以幫助你更好地梳理訊息，把各個知識點串連起來。

然後，開始講課吧！不需要實際有聽眾，你可以把空氣當成學生。

試著用自己的語言解釋每一個概念。

如果卡殼了，那就表示你對這個點還不夠熟悉，需要回頭再學一次。

第三步：複盤回顧

教授完一輪後，別急著慶祝。你得回頭看看哪裡講得不夠順溜。

拿出你的紅筆，把那些需要進一步鞏固的知識點圈出來。

費曼學習法強調查漏補缺，只有找到並解決你的知識盲點，才能實際掌握內容。

第四步：簡化內化

最後一個步驟是把複雜的知識簡化。你是否真的掌握了一個知識點，取決於你能否用最簡單的語言解釋它。

讓知識融入你的思維框架，使之成為你可以隨時調用的「工具」。

學霸是如何逆襲的？費曼法的成功案例

學霸的故事永遠不會過時。

有一位高三理科轉文科的學生，花了一個月時間補完了一學期的課程。結果呢？

第一次月考竟然考了全班第六名。秘訣是什麼？費曼學習法！

再來看看加拿大的斯科特·楊（Scott Young）。他使用費曼法，在一年內完成了麻省理工學院計算機科學的四年課程。 33門課、一年搞定！是不是非常勵志？

費曼學習法不僅限於學科學習

你可能覺得，費曼法只適合文科或理論性強的科目，然而事實並非如此。它同樣適用於理科、技能學習，甚至生活中的各種實際應用。

舉個例子，如果你在學編程，不要只是看書或影片教學。

試試自己寫出程式碼，並且教別人如何寫。

這個過程不僅能加深理解，也能幫助你發現自己在某些地方的邏輯錯誤或理解偏差。

費曼學習法的優勢總結

費曼學習法的好處不僅在於讓你學得更快，還在於它能幫助你更深入地理解所學。

透過不斷地輸出、反思和簡化，你的知識會變得更加牢固。

如何有效執行費曼法？

當然，費曼法並不是一夕之間讓你變成學霸的魔法藥水。

它需要你不斷練習、多思考，才能逐漸進步。

常見的誤區

有些人誤以為只要教別人，自己就能自動高手。

但事實上，如果你教錯了，或是沒能理解透徹，反而會加深錯誤的印象。

因此，每次輸出之後，務必反思並回顧，查找自己不明白的部分。

個人觀點：為什麼費曼學習法無可取代？

學習方法千千萬，但費曼學習法之所以獨特，是因為它打破了傳統的「填鴨式」學習，轉而強調思考與輸出的結合。

這種方式不僅幫助你掌握知識，更重要的是培養了你解決問題的能力。

我們都知道，學習不只是為了考試，更是為了應對現實世界中的挑戰。費曼學習法讓你在學習的過程中，不斷提升自己的批判性思考和創造力，這些都是未來世界不可或缺的能力。

總結：行動起來，掌握費曼學習法

無論你是在備戰考試，還是想要學會新技能，費曼學習法都是你不可或缺的工具。

它不僅讓你學得更快，還能讓你理解更深入，記得更牢固。

所以，馬上行動起來，試試這個神奇的學習方法吧！用它來教導別人你剛學到的知識，或是試著寫下一篇講解某個概念的文章。你會驚訝地發現，自己掌握知識的深度超乎想像。

進一步探索

費曼學習法雖然高效，但也需要不斷的實踐與改進。你可以嘗試結合其他學習技巧，例如艾賓浩斯遺忘曲線的複習法，或是透過測試自己的方式來鞏固記憶。

讓我們一起開啟學習的進階之路，用費曼法來突破學習的瓶頸吧！

總結一下：

1. 總結導圖：用心智圖做總結提取關鍵字，特別注意那些不熟悉的知識點。
2. 教別人：透過轉教別人，你會發現自己哪裡還不夠熟悉，哪裡理解有誤。
3. 查漏補缺：重點回顧，反覆複習那些難點和盲區，直到你能夠順暢解釋。

學習就像蓋房子，基礎打得越牢，後面的知識就越容易建構。

而費曼學習法就是為你打下堅實基礎的關鍵工具。

如果你還沒有嘗試過這種學習方法，現在就是最佳時機。

行動起來，開始教別人你學到的知識。你會驚訝於自己的進步！